Lo yoga dolce: Yin Yoga cos’è e a chi è adatto
Il mondo dello yoga è vasto e non comprende solo il Vinyasa, l’Ashtanga ed il Power. Avete mai sentito parlare dello Yin Yoga, lo Yoga dolce? E’ una pratica differente dalle precedenti ma altrettanto efficace. Yin Yoga il significato Il significato si
Hot Stone Massage
Che cos'è l’Hot Stone Massage e come funziona? Quali benefici porta? L'utilizzo della Hot Stone Therapy è conosciuta anche nella tradizione ayurvedica sia indiana che tibetana, tramite sacchetti di stoffa riempiti di piccole pietre calde e sostanze naturali. Come funziona Hot Stone Massage
Balsami nutrienti e scrub labbra: i consigli per una bocca al bacio
L’autunno e l’inverno, con gli sbalzi di temperatura, è il momento in cui le labbra iniziano a essere più secche. Servono quindi balsami nutrienti e scrub labbra, per una bocca al bacio. Labbra al bacio D’altra parte questa è una zona molto
Trattamento Beauty Sleep
Ogni essere umano ha bisogno di riposare circa un terzo della giornata per reintegrare le energie consumate, il trattamento beauty sleep ti aiuterà ad ottenere il riposo che meriti. Beauty Sleep, l’importanza del dormire Perdere ore preziose di sonno compromette la forza
La depressione invernale: i rimedi per combatterla
La depressione invernale è un fenomeno molto diffuso, con l’arrivo dell’inverno le giornate si accorciano, le ore di luce diminuiscono e le temperature scendono. Questi fattori spesso incidono negativamente sull’umore causando malessere e tristezza. La depressione invernale, fare il pieno di
Dieta e psicologia: quando la mente ti impedisce di dimagrire
Ti è mai capitato di aver iniziato una dieta, animata dalle più alte motivazioni e vederla fallire dopo pochi giorni? Se sì, sappi che sei in ottima compagnia. Quasi tutte le persone che iniziano un percorso "privativo", che sia di
Malattie psicosomatiche: come distinguerle da quelle organiche?
Ieri abbiamo parlato di eventuali patologie psicosomatiche. Si tratta di sintomi fisici che si manifestano perché la nostra mente vuole portare la nostra attenzione su un problema inconscio. Il dubbio però è: come si può capire se un problema fisico
Psiche e corpo: quanto sono collegati? La mente fa ammalare?
Li chiamano disturbi psicosomatici o sindromi da somatizzazione. Quando è "tutta colpa della psiche". Qualcuno ci crede e qualcuno no. Tuttavia, sono ufficialmente riconosciuti anche dalla medicina classica. In molti casi, non trovano cura proprio perché la vera terapia deve
Acqua e limone a digiuno fa bene: quanto c’è di vero?
Ne parlano tutti e lo fanno come se fosse la panacea di tutti i mali. Acqua e limone la mattina a digiuno. Si dicono tante cose su quest'abitudine che sempre più donne stanno prendendo e portando avanti con costanza. Ma
Massaggio ai piedi: perché è così rilassante e benefico?
Il massaggio ai piedi è considerato una delle tecniche in assoluto più benefiche e rilassanti per la salute psicofisica. Come mai? Scopriamolo insieme, con qualche cenno di riflessologia plantare e qualche riflessione di medicina moderna e psicologia. I piedi: punto vitale Secondo